ファスティング結論 - 深田萌絵 本人公式ノンポリ★ブログ
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ファスティング結論


人生二回目のファスティング終わりました。2日目一キロ落ちて3日目の回復食でほぼリバウンドでした。そして、体脂肪率だけ増えた爆弾爆弾みたいな結果です。

私の個人的な結論から言うと、周りの人たちを見ていると見た目普通くらいの人は体重ほとんど落ちてない感じでした。体重そのものがそれなりに重くないと半断食は効果がないように感じました。それと普段からカロリーコントロールしてる人は二泊三日のファスティングでは効かない感じだし、あと数キロで美容体重みたいな人も難しいかも。

帰り道は挫折感でいっぱい。

LIBITOのパーソナルトレーニングのが、一回やったら体脂肪率1%落ちるもんね。私の場合。

やっぱり筋トレかなぁ。

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プロフィール

fukadamoe

Author:fukadamoe
深田萌絵(41歳)本名 浅田麻衣子
IT企業経営の傍ら、ITビジネスアナリストとして雑誌へ寄稿。

チップソリューション、自動車向けLidar代替ソリューション、3D認識システム、リアルタイムAIソリューション提供。
深田萌絵取材・講演依頼→moe.fukadaあっとまーくyahoo.com
開発・技術相談→infoあっとまーくrevatron.com


美術短大現代絵画科準学士、早稲田大学u政治経済学部国際政治経済学科卒。

TOEIC890、HSK5級、証券外務員一級、内部監査員、陸上特殊無線技士2級、航空特殊無線技士、マイクロソルダリング講習受講(資格未取得)。

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